NYBEGYNDERE

Hvornår starter de næste hold for nybegyndere?

Se kommende begynderkurser her.

Hvor tit skal jeg træne?

For at få det bedste udbytte anbefaler vi træning mindst 2 gange om ugen, men det er ok bare at komme en gang om ugen, hvis det er det at du har tid til.

Jeg kan se at holdene allerede er startet, kan jeg stadig nå at være med? Hvad koster det så?

Hvis der stadig er plads på holdene, så optager vi nybegynder til og med den tredje uge. Du får tilsvarende rabat. Efter den tredje uge kan du kun være med, hvis du har tidligere erfaring med ashtanga yoga ellers er det bedre at du venter til de næste hold starter.

Skal jeg binde mig til et bestemt hold eller kan jeg skifte lidt?

For planlægningens skyld må du gerne give besked om hvilke hold du mest kommer til at gå på, men du kan frit skifte mellem holdene og hvis du bliver du syg en uge, så er du velkommen til at komme en ekstra gang inden for samme sæson.

Du kan læse mere om praktiske råd her