Workshop med

Maria Boox (Sverige) weekend workshop i Århus den 10. - 12 september 2010og 3 dags mysore den 13. -15 september 2010

Maria Boox startede "Yogashala Stockholm" og er autoriseret til at undervise i Ashtanga Yoga af Sri K. Pattabhi Jois. Maria rejser regelmæssigt til Indien for at følge med i den stadige udvikling af Ashtanga Yogaen. Marias interesse for Yoga opstod allerede i slutningen af 70'erne. Siden midten af 80'erne har hun regelmæssigt brugt længere perioder i Indien for at fordybe sine kundskaber. Maria begyndte at undervise i Yoga i 1996, fordi hun længtes efter at dele ud af den kærlighed og klarhed, som hun syntes at Yogaen har givet hende. Maria ser Yoga som en indstilling til livet og mener at det vi gør på yogamåtten i bund og grund handler om at lære at respekterer sig selv. Det vil hun også opmuntre sin elever til at gøre. Med en sådan indstilling kan vi møde livet med et åbent hjerte og sind. Nøglen til åbenheden, den indre lykke og glæde, mener Maria, findes i åndedrættet. Udover at det er åndedrættet som tager os dybere ind i følelserne er det også vigtigt for den mentale træning, som Yoga samtidig indebærer. Det er noget alle som praktiserer Yoga med Maria bliver mindet om. Du kommer til at høre hende sige: "Andningen kommer alltid först. Glöm inte att andas !".

Om workshoppen

Du kan vælge om hun vil med på hele kurset eller kun på weekend delen. Maria er kendt for sine fremragende rettelser og justeringer. På mysoreholdene vil hun arbejde individuelt med deltagerne og komme med gode råd og vejledning. Weekend workshoppen vil bestå af mysore klasser og på holdene lørdag og søndag eftermiddag vil hun gå i dybden med drejninger og bagudbøjninger fra første (primary) og 2. (intermediate) serie.

Maria ser Yoga som en indstilling til livet og mener at det vi gør på yogamåtten i bund og grund handler om at lære at respekterer sig selv.

Workshoppen er specielt af interesse for yogalærere, øvede og let øvede elever.